厦门网讯（厦门晚报记者 易云霆）每年一次的病院体检成了不少市民的章程举动。除了去病院体检南宫ng体育，体育范畴也有一种体检，这便是国民体质监测，让你分明己方的身体性能和本质情景，适合到场哪些运动项目运动。记者从厦门市体育局获悉，市民可免费预定国民体质监测运动。

　　厦门市国民体质监测核心位于厦门市体育核心归纳健身馆2楼，盛开时光为周二至周四（14:30-20:30）、周六周日（8:30-12:00、14:30-18:00），思授与国民体质监测的市民，可合怀“厦门体育”微信大多号，点击“运动便民-厦门i健身”，点击“体质监测”，进入页面预定。据先容，为确保测试结果的正确性，激烈运动后须间隔24幼时方可测试。酒后人士和怀妊妇女禁止举行测试。

　　国民体质测试由心肺耐力、肌肉气力南宫ng体育运动、发作力、均衡南宫ng体育厦门市民可免费预定体质监测 获取幼我“行动处方”、反响性、柔韧性、身体因素等与康健联系的体适能监测构成南宫ng体育南宫ng体育，整体测试包蕴握力、身高体重、肺活量、采用反适时、俯卧撑、闭眼单脚站立、台阶指数和坐位体前屈等项目。测试实现后，测试者将获取一份专属的幼我“运动处方”。