2024年黄山市中晚年瑜伽健身显现行径暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行径举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身显现行径暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行径”正在黄山市新安江滨水旅游景区完备举办瑜伽。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动喜欢者和市体裁效劳心愿者近百人齐聚文雅的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍健壮。

　　本次行径由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁效劳心愿效劳队协办。旨正在将瑜伽运动的美妙与公益行径的力气相联络，展示我市中晚年人激昂向上的心灵脸蛋，启发盛大团体创筑科学健身理念，养成文雅健壮的生存式样，唤起民多对公益奇迹的亲热，让出席全民健身公益行径成为社会新风俗瑜伽。

　　屯浦归帆是一处集天然景观瑜伽、汗青文明、人文风情于一体的旅游胜地。行径现场，百名瑜伽喜欢者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教授的启发，时而起家拉伸南宫ng体育，时而闭目冥思，齐整同等地调治身体，展示出生机相信的容貌，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课行径。讲课教授由安徽省健身瑜伽锻练南宫ng体育、市老体协瑜伽专委会认真人张慧娜控造南宫ng体育，帮教教授由市体裁效劳心愿效劳队的非凡社会体育辅导员心愿者控造。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，民多正在讲课教授们的辅导下逐步进入形态，举行身体和身心的减少熬炼南宫ng体育2024年黄山市中晚年瑜伽健身映现举动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举动举行，通过呼吸、调息、冥思来举行为作的循序渐进研习南宫ng体育，左右瑜伽运动的手段和怎样避免拉伤的格式，感应瑜伽带来的身心均衡和本质舒畅。

　　课后，民多示意身体取得蔓延、减少，不但贯通了瑜伽的魅力，还陶冶了身体，感应了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少。“有这么专业的教授讲课，时机实正在困难，欲望往后不妨多举办这么好的行径瑜伽。”参训学员刘彩霞忻悦地说。

　　行径中，不少途经的市民和旅客驻足观察，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷示意，如此的行径不但让他们感应到了瑜伽的魅力，也让他们愈加珍摄和热爱黄山这座文雅的都会。

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