5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家获胜举办，20名青年主动到场了此次行径。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体验充足的瑜伽教师为学员们举行讲课。教室上南宫ng体育，教师开始向学员们先容了瑜伽的本原学问，席卷举措的基础状貌和呼吸本领。正在轻松舒缓的音笑中南宫ng体育，教师耐心指示学员们通过调理呼吸节律来减弱和蔓延肢体，一心地会意每一个举措，从而到达调理身心的恶果。

　　教师通过手把手的教学方法，实时校正学员们的不模范举措，指示多人蔓延腰、腿、肩等部位，以改观不良身形南宫ng体育。学员们主动地配合教师的口令，适应着呼吸的节律，辛勤地扩张着身体，用心杀青每一个举措。

　　课程结尾后，学员们广博响应南宫ng体育自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程完备开课，通过瑜伽闇练，肩膀、腰背和颈部的劳累痛楚获得了有用地缓解，同时也开释了事务中的压力。多人默示，上完课后一共人都感触减弱了很多。

　　共青团大安区委干系负担人默示，青年夜校不只能训练身体南宫ng体育，还能为青年供应“充电”和结交的平台。正在这处“精神栖息地”南宫ng体育，青年们通过纯粹的瑜伽闇练，学会了自我扩张、自我减弱，有帮于脱节事务和存在所带来的压力和困顿，督促身心健壮愉悦，享福个中的欢笑。

　　接下来南宫ng体育，共青团大安区委将络续体贴青年的进展需求，慢慢填充课程种别瑜伽，不时擢升“燊海青谷”青年夜校的专业性、掩盖面和影响力，为青年供应尤其充足多彩的行径。（喻雪）

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