瑜伽是一项有着5000年史乘的合于身体、心情以及心灵的纯熟，开始于印度，其方针是刷新您的身体和心性。

　　2014年12月11日瑜伽，联大揭晓6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽式样行使陈旧而易于独揽的手腕，刷新人们心理、心情、心情和心灵方面的技能南宫ng体育。

　　瑜伽是一种到达身体、精神与心灵融洽同一的运动方法，征求调身的法、调息的呼吸法、调心的冥思法等，以达至身心的合一南宫ng体育瑜伽是一种抵达身材、精神与心灵融洽同一的活动形式。

　　瑜伽进程几千年的进展演变，依然衍生出良多家数南宫ng体育。 正统的印度“古典瑜伽”征求智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽南宫ng体育、王瑜伽南宫ng体育、昆达利尼瑜伽五大编造。

　　举动一种格表陈旧的能量常识修炼手法，“瑜伽”并非只是一套风行或入时的健身运动这么容易。新颖人接收其有益精粹，呈现瑜伽的好处不堪罗列。